BLW: Entenda o que é o Desmame Guiado pelo Bebê e seus benefícios para toda a vida

O que é o BLW?

BLW é a sigla para Baby Led Weaning, que traduzido do inglês significa “desmame guiado pelo bebê”. Nessa abordagem, os bebês têm a oportunidade de se alimentar de forma independente desde o início, explorando os alimentos com as próprias mãos.

É importante ressaltar que, no contexto brasileiro, muitos especialistas preferem o termo Alimentação Complementar, já que o objetivo é apresentar alimentos cujos nutrientes complementam o consumo essencial de leite materno ou fórmula, e não necessariamente promover um "desmame" imediato.

Quando começar?

A jornada da alimentação sólida tem uma linha do tempo clara. Até os 6 meses de idade, o leite materno ou fórmula é tudo o que o bebê precisa para crescer e se desenvolver de forma saudável.

Por volta dos 6 meses, no entanto, essa necessidade energética e nutricional aumenta, exigindo algo além do leite. É aqui que a Introdução Alimentar tem início, estendendo-se até os 2 anos de idade. Mesmo com o início da nova fase, o leite permanece como alimento principal até o primeiro ano de vida.

Já na fase de 1 a 2 anos, o consumo de outros alimentos aumenta significativamente, e o leite (materno ou fórmula) passa a ter um papel complementar à dieta sólida.

Benefícios que duram a vida toda

A grande vantagem do BLW é que seus impactos positivos vão muito além dos dois primeiros anos, ajudando a formar uma relação saudável com a comida para toda a vida.

O método é extremamente benéfico para o desenvolvimento infantil, pois:

Desenvolve habilidades motoras: O bebê pratica a coordenação ao pegar, levar à boca e mastear os alimentos sozinho.

Estimula todos os sentidos: A criança é encorajada a tocar, cheirar e observar a comida, em uma experiência sensorial completa.

Amplia o paladar: Oferece a oportunidade de experimentar uma enorme variedade de sabores e texturas desde cedo.

Cria bons hábitos alimentares: Ao participar das refeições em família, o bebê se familiariza com os aspectos sociais e educacionais da alimentação.

Administra a seletividade: A exposição constante a diferentes alimentos pode ajudar a reduzir a seletividade alimentar no futuro.

O BLW é, portanto, muito mais do que uma forma de introduzir alimentos; é um investimento em saúde, autonomia e prazer à mesa que trará dividendos por toda a vida da criança.

Fonte:https://www.blwbrasilapp.com.br/ em 20/07/2025.